SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

t 100

  • Universal Nutrition - Vitamin B complex

    Temat
    Universal Nutrition

    [...] dawkowanie Należy przyjmować jedną tabletkę dziennie wraz z głównym posiłkiem. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Vitamin B complex Porcja 1tab. Ilość porcji w opakowaniu 100 Opakowanie 100tab. Zawartość jednej porcji zaw: Tiamina 50mg Ryboflawina 50mg Niacyna 50mg Vitamina B6 50mg Kwas foliowy 400mcg Witamina B12 50mcg [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 7133 Data: 2012-06-30 13:45:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co jeszcze moge zrobic

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] podłamanie nic nie schudnac przez kilka dni. Musicie wiedziec ze jestem totalnym amatorem ochudzania Płeć: Mężczyzna Wiek: 28 Waga: 78 Wzrost: 173 Obwód klatki: 100 Obwód ramienia: 33 Obwód talii: 97 Obwód uda: 55 Obwód łydki: 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: praca Uprawiany [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1004 Data: 2009-05-04 19:36:48 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • Zawody WW dla silnych i najsilniejszych-Opole 31 maj 2014

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] . Termin: 2014-05-31(sobota) godzina 14:00 Miejsce: Centrum Wystawienniczo-Kongresowe,Opole ul Wrocławska 158 Konkurencje: 1) Dla Silnych: Duetowe Wyciskanie Wielokrotne 100 kg w czasie 3 minuty- Udział biora drużyny dwuosobowe. 2) Dla Najsilniejszych: Indywidualne Wyciskanie wielokrotne sztangi 140 kg-czas 90 sekund. Zasady wykonania bojów: [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3229 Data: 2014-04-24 15:37:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Propionat

    Temat
    Doping

    1. Czy według was jest sens bić 100mg propa co 3 dni przez osoby, które robią pierwsze cykle? Kiedyś Knife pisał jak to prop bardzo szybko spada zanim wyjmiesz igłę z tyłka i trzeba co drugi, a najlepiej codziennie... a 100mg 3ed to już w ogóle bez sensu... Spotykam ludzi, którzy biorą co 3 dni w dawkach 100-200mg i wszystko jest ok. 2. [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 652 Data: 2022-04-10 02:23:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jedzenie poniżej BMR

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Serek Almette ziołowy, Herbata z 1.5 łyżeczki cukru - Obiad I Danie: Rosół z makaronem - Przekąska: Pomarańcza, kawa z mlekiem - Obiad II Danie: Kotlet mielony, ziemniaki 100 g, ogórek kiszony - Przekąska: Banan - Kolacja: 2 kromki chleba, posmarowane margaryną i twarogiem kanapkowym, herbata 1.5 łyżeczki cukru Proszę o rady, uwagi co zmienić, [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3393 Data: 2015-02-16 14:17:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hop siup cztery baby osiem d*p- czyli ogjeń MASA!

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] troszkę ;d) 61 kg innej materii niż woda i tłuszcz Dieta: 1 posiłek 120g Płatki owsiane + 200 ml mleka + 30g orzechów+ odżywka białkowa 2 posiłek 150g piersi z kurczaka 100g makaronu brązowego 2 łyżki oliwy Warzywo 3 posiłek 100g makaronu brązowego 150g piersi z kurczaka 2 łyżki oliwy warzywo Przed treningowy 150g piersi z kurczaka 100g [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 8525 Data: 2011-11-05 11:59:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POMOCY W ODCHUDZANIU

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] już 3kg, lecz nie bardzo widać rezultat,proszę o rady. Mam silną wolę więc proszę o diety, ćwiczenia itp. Płeć: Kobieta Wiek: 17 Waga: 70 Wzrost: 173 Obwód klatki: 100 Obwód ramienia: 23 Obwód talii: 90 Obwód uda: 60 Obwód łydki: 23 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: szkoła, ćwiczenia na [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3551 Data: 2008-09-10 21:18:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] cyklu: 1 miesiac Poziom BF%: 16% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tycie dosc ciezko Stan zdrowia: dobry zadnych chorob Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): 105 Martwy ciąg (MAX): nie robie Przysiad (MAX): dopeiro zaczynam robic 100 8 razy

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2221 Data: 2011-02-24 10:54:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny, 102kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wzroście 180 cm. Od końca września postanowiłem znów wziąć się za siebie, więc zacząłem redukcje. Moja dieta: 1 posiłek: 80g płatków owsianych górskich 30g białka Whey 100 20g słonecznika Kawa biała (ok 100ml mleka) 2 posiłek: 4 jaja kurze 50g szynki wieprzowej gotowanej 100g chleba żytniego razowego 3 posiłek: 200g piersi z kurczaka [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1833 Data: 2016-11-11 23:12:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co na 3 cykl

    Temat
    Doping

    [...] uda: 60 Obwód łydki: 38 Staż na siłowni: prawie 5 lat Ilość spożywanego białka: około 120g Ilość spożywanych węglowodanów: około 250 Ilość spożywanych tłuszczów: 100- 120 Opis przebytych cykli sterydowych: 1 cykl 10amp testosteron enthante co 3-4dni(2 na tydzień) 2cykl 10 amp sustanon co 3-4 dni 200 metanabol(METANOLON LYKA LABS) [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 745 Data: 2009-11-26 14:24:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW-kontynuować?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] roku kickboxing. rekordy : Przysiad: 105 kg :o Klata: ~50 Martwie sie o lapy, nic nie leci x[ Po 2 seriach na worku jestem flak. W ostatnich 3 tyg zmniejszyłem obciążenie i 100% poprawnie technicznie. Ogólnie przyrosty są- kontynuować FBW czy zacząć jakiegoś splita etc? Może tylko plan zmodyfikować? 1. Wyciskanie sztanga płasko 3s 2. Wyciskanie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1106 Data: 2010-06-06 21:49:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spadek Masy!:)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Full Osprzęt.Czekam na odpowiedz Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 95 Wzrost: 180 Obwód klatki: 102 Obwód ramienia: ramian razem mam okolo 125 Obwód talii: 100 Obwód uda: 64 Obwód łydki: 43 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: Nie wim Aktywność w ciągu dnia: Szkoła.i 3xW tygodniu Siłownia Uprawiany sport lub inne [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 567 Data: 2011-03-06 22:02:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PLAN TRENINGU - na powaznie

    Temat
    Trening w domu

    [...] podgonic te partie by pozniej dodac pozostale. Dokladniej.. aktualnie w bicepsie mam 32- cel 38 (wiecej nie chce by nie stracic szybkosci, gibkosci i koordynacji) , klatka 100- cel 105 Dieta bliska poprawnej lecz narazie z braku wiekszych funduszy musze tanszym kosztem sie zywic. Plan Treningu: PON: Muay Thai WT: Biceps - sztanga podchwytem, [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1322 Data: 2011-03-16 21:54:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] żywienia i zdrowy tryb życia. Uwaga: Preparatu nie należy stosować w przypadku ciąży, karmienia piersią lub nadwrażliwości na którykolwiek ze składników preparatu. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Acetyl L Carnitine Porcja 0,5g Ilość porcji w opakowaniu 1500 Opakowanie 1000g Zawartość jednej porcji zaw: 100% Acetyl L Carnitine 500 mg

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 4897 Data: 2014-04-24 22:48:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 39 2. WAGA:100kg 3. WZROST: 188cm 4. WYMIARY: -biceps: 45 cm -klatka: 120 cm -udo: 78 cm -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ponad 20 lat 6. DIETA: -białko: 3g / kg masy -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka z róznymi środkami i o różnej długosci (od 1 miesiąca na początku do ponad 2 lat). Leciało: testy, master, [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1617 Data: 2021-01-14 12:51:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Diet Food - Super Sport

    Temat
    Diet Food

    http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Super_Sport_i31560_d380x380.jpg Opis - Jest w 100 % produktem naturalnym - Posiada certyfikat ekologiczny - Opakowanie wystarcza na ok 1,5 miesiąca - Wystarczy już jedna porcja dziennie, aby poczuć różnicę w samopoczuciu Białko konopne, zawarte w Mixie, dzięki dużej zawartości białka buduje masę mięśniową. [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 4098 Data: 2014-09-09 17:07:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CEL - 150 KG NA ŁAWCE

    Temat
    Po 35 roku życia

    Witam! O mnie: Wiek : 35 Waga : 86-88 Wzrost : 168 Staż treningowy: kilka lat Obwód pasa 100 Obwód klaty: 117 Obwód uda: 58 Poprzednio się nie udało. Teraz podchodzę do tematu z większą pokorą. Dlaczego 150 kg? ...ponieważ to ładna, okrągła liczba i ciągle wierzę, że jest w zasięgu. Dlaczego wcześniej się nie udało? ...głownie przez [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 6949 Data: 2015-08-20 19:42:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • low carb do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Przez jakieś 2 miesiące wogóle nie będe ćwiczył tyle co w domu hantlami albo coś wymyśle. Chcę przejść na dietę ketogenną (aktualnie zbilansowana/low carb - węgle ok 100g dziennie). Wiek : 23 Waga : 130 Wzrost : 181 Obwód klatki : 130 Obwód ramienia : 45 Obwód talii : 119 Obwód uda : 74 Obwód łydki : 45 [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 963 Data: 2008-09-24 19:41:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kukurydza konserwowa?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam.czy mogę jeść kukurydzę z puszki do przedostatniego posiłku z tuńczykiem? zawiera 22,7g wegli w 100 g.tylko kukurydza mi pasuje do tuńczyka a z kolby jakoś nie chce mi sie obierać.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 16964 Data: 2006-06-26 00:41:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zb rojone z rurką w środku zapobiegającą przecieraniu. 6.Worek bokserski Marbo 150/45cm wypełniony trocinami. Mocowanie. Posiadam go od września 2010 Sprzęt jest zadbany w 100% sprawny. Obicia ławek z eko-skóry zostały założone jesienią 2010 r. Ćwiczę na tym sprzęcie od 4 lat, Idealny sprzęt dla osób zaczynających przygodę z siłownią. [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 5475 Data: 2011-04-26 20:27:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)